Cómo ponerse el vendaje en Boxeo paso a paso

Cuando se practica el deporte del boxeo es importante proteger las distintas articulaciones y ligamentos de las manos, así como los más de 20 huesos que tenemos en cada una, para que estas no sufran durante el ejercicio. Esto se hace con unos vendajes especialmente diseñados, de unos 4 o 5 metros de largo y con un velcro incorporado en su extremo para que queden bien atados. A continuación te enseñamos cómo colocarlos.

 

Cómo vendarse las manos en Boxeo, Muay Thai o MMA

En el siguiente vídeo se puede apreciar de forma detallada cómo se coloca un vendaje tradicional de boxeo.

Básicamente, su colocación se podría separar en los siguientes pasos:

  1. Despliega el vendaje y sacando tu pulgar hacia fuera, pasa el extremo con el lazo por él.
  2. Da de 3 a 5 vueltas por tu muñeca.

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